榛子的营养价值

饮食养生:每天8-10个核桃 减肥抗衰老

核桃减肥效果好核桃,又叫胡桃,是世界四大干果(其它三种是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果实营养非常丰富,就营养成分比较来说,核桃的营养价值是大豆的8.5倍,花生的6...

人民网

秋冬季补益养生多吃“四大坚果”

在“世界四大坚果”中,榛子不仅被人们食用的历史最悠久,营养价值也最高,有着“坚果之王”的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富,胡萝卜素、维生素A、维...

新浪

河北平乡:小榛子点亮乡村小康路

河北省平乡县田付村乡张屯榛子种植基地,种植户张继考一边在田间除草一边介绍说,榛子是世界四大干果之一,被称为“坚果之王”,营养价值丰富,经济价值很高。 种植户...

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切记!这个营养又好吃的干果,多吃谋害健康

碧根果的营养成分也是坚果家族中的翘楚。目前我国的《食物成分表》中虽然没有碧根果的营养成分,但作为山核桃家族中的一员,我们且以山核桃(熟)的营养成分来看,每100...

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